Krav Maga Concept
Das israelische Selbstverteidigungssystem
Was ist Krav Maga eigentlich?
Übersetzt bedeutet Krav Maga (hebräisch) Kontaktkampf. Das Selbstverteidigungssystem wurde für den Ernstfall entwickelt und zielt darauf ab, die menschlichen Reflexe so zu schulen, dass auch in bedrohlichen Situationen die erlernten Techniken effektiv eingesetzt werden können. Im Training werden das Selbstvertrauen, die Verteidigungsbereitschaft und die körperliche Fitness verbessert.
Ist Krav Maga das Richtige für mich?
Du möchtest lernen, Dich im Notfall verteidigen zu können und gleichzeitig etwas für Deine körperliche Fitness tun? Dann ist Krav Maga genau das Richtige für Dich - ganz egal, ob Du ein sportlicher Anfänger bist oder schon ein alter Hase.
Außerdem stärkt Krav Maga Dein Selbstvertrauen und bringt Dir bei, auch in unangenehmen oder gefährlichen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
Weite Vorteile von Krav Maga:
- Schulung der koordinativen Fähigkeiten
- Schulung der Reaktionsbereitschaft
- Stärkung der mentalen Fähigkeiten
- Stressabbau im Alltag
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
Zur Ausstattung gehören Zahnschutz, offene Handschuhe, sowie ein Tiefschutz. Um Verletzungen vorzubeugen, ist das Tragen während des Trainings Pflicht. Bei Fragen zum Equipment stehen Euch unsere Trainer selbstverständlich zur Verfügung.
Die Säulen des Krav Maga
Technik
Ein wichtiger Bestandteil im Krav Maga sind selbstverständlich die Techniken, welche im Training erlernt werden. Sie sind besonders simpel und erprobt. Die Techniken können von jedem rasch erlernt werden und dienen entweder der Deeskalation oder dem aggressiven Vorgehen.
Taktik
Im Krav Maga lernt man, geplant vorzugehen und seine Handlungskonzepte individuell an die Situation anzupassen.
Kampfgeist
Im Ernstfall ist es besonders wichtig, sowohl physische als auch psychische Stärke zu zeigen. Es muss die Bereitschaft vorhanden sein, über die eigenen Grenzen hinauszugehen, im Notfall aber auch in jedem Training. Nur durch Selbstsicherheit und mentale Stärke können die erlernten Techniken souverän angewendet werden.
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